อากาศร้อนแบบนี้ ระวังฮีทสโตรก

ฮีทสโตรก ถือเป็นโรคที่มากับหน้าร้อนที่อันตรายและรุนแรง อาจถึงขั้นเสียชีวิตได้ ดังนั้นควรสังเกตอาการเหล่านี้ของตัวเองเพื่อป้องกันความเสี่ยงที่อาจเกิดขึ้น

• มีไข้สูง อุณหภูมิร่างกายสูงเกิน 40.5 องศา
• ปวดศีรษะ หน้ามืด
• หัวใจเต้นเร็ว หายใจหอบ
• ชัก คลื่นไส้อาเจียน
• เหงื่อไม่ออก
• ตัวแดง ตัวร้อนจัด

อากาศร้อนต้องระวัง ป้องกันฮีทสโตรก

• ดื่มน้ำให้เพียงพอ
• ใส่เสื้อผ้าสีอ่อน ระบายอากาศได้ดี
• อยู่ในพื้นที่อากาศถ่ายเท
• เลี่ยงการอยู่กลางแดดเป็นเวลานาน
• ใช้ครีมกันแดด SPF 15 ขึ้นไป

นอกจากนี้ควรดูแลกลุ่มเสี่ยงอย่างใกล้ชิด เช่น กลุ่มเด็กเล็ก ผู้สูงอายุ หญิงตั้งครรภ์ ผู้มีโรคประจำตัว และกลุ่มอาชีพที่ทำงานกลางแจ้ง ซึ่งหากมีอาการฮีทโสตกอาจมีความรุนแรงกว่ากลุ่มอื่น ๆ ได้