1. หน้าแรก
  2. ข่าวสาร
  3. วิธีรับมือ 5 โรคสำหรับผู้อายุในหน้าหนาว

วิธีรับมือ 5 โรคสำหรับผู้อายุในหน้าหนาว
เมื่อย่างเข้าสู่ช่วงต้นปีอากาศหนาวเย็นลง ส่งผลต่อสุขภาพผู้สูงอายุเป็นอย่างมาก แม้ผู้สูงอายุที่มีสุขภาพแข็งแรงก็ไม่ควรละเลย 5 โรคที่ต้องเตรียมตัวรับมือ ได้แก่
1. โรคติดต่อทางการหายใจ
2. ปัญหาเรื่องโรคผิวหนัง
3. อุณหภูมิร่างกายลดลงมากผิดปกติ
4. โรคในระบบไหลเวียนเลือด
5. โรคปวดข้อ
ดังนั้นวิธีการรับมือ คือ การรักษาอุณหภูมิของร่างกายให้อบอุ่นอยู่เสมอ สวมใส่เสื้อผ้าที่มีความหนาเพียงพอ หลีกเลี่ยงการอยู่ในสถานที่ที่มีอากาศเย็น ในเวลากลางคืนควรห่มผ้าให้ร่างกายอบอุ่น เคลื่อนไหวร่างกายบ่อยๆ กินอาหารร้อนๆ ปรุงสุกใหม่ ทานให้ครบ 5 หมู่ ดื่มน้ำอุ่นๆ และนอนหลับพักผ่อนให้เพียงพอ

ข่าวสารที่เกี่ยวข้อง :